怎么吃月饼不发胖

1. 一个100克的月饼的热量相当于一顿主食的热量，所以，如果吃了一个月饼的话，应该减少主食的摄入。

2. 在吃月饼的时候，应该尽量地细嚼慢咽，细嚼慢咽对消化可以起到一定的作用，食用后不易发胖。

3. 在食用月饼的时候，可以配合茶水一起食用，茶水具有去油的功效，可以避免发胖。