鸡蛋和红豆能一起吃多少

建议红豆食用量为80克左右，鸡蛋1-2个即可。

红豆性味寒凉，不宜多食，每天不超过80克较好，食用过多容易加重体内寒凉之气，引起脾胃虚寒，而鸡蛋富含蛋白质，过量食用不易消化，每天不超过2个为宜。