明目
菌类中含有的不饱和脂肪酸和西红柿中含有的胡萝卜素、维生素A等可以促进视紫红质的转化,有明目的作用。
润肠通便
菌类和西红柿都含有丰富的胶质成分,食用可以滋润肠道;同时西红柿中较多的水分可以促进粪便排出,有润肠通便的作用。
美白养颜
西红柿中番茄红素、维生素C有促进黑色素代谢,美白的作用,菌类中丰富的黄酮类化合物可以促进肌肤平滑,食用可以美容养颜。
增强抵抗力
菌类和西红柿中含有的维生素C对于增强人体免疫因子的活性有很强的作用;还有的蛋白质等成分还可以为抗体的形成提供原料,有增强抵抗力的作用。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]