杏一次可以吃几个

每次3～5个最好。

因为杏子属于偏温热的水果，吃多就容易上火。

一次性食用过多杏子会导致体内热气过多不能及时排出，出现口舌干燥、咽喉干涩、口腔溃疡等上火现象。