南瓜和海带一起怎么吃

海带南瓜蒸排骨

食材：南瓜、海带、排骨、葱。

1. 排骨冷水下锅焯水，焯至七八分熟捞出,海带蒸至能掐动后，切成小片，南瓜去皮切小块，葱切末备用。

2. 倒入锅中，盖好盖子，上锅蒸15~20分钟即可。

海带南瓜鸡蛋汤

食材：海带、南瓜、鸡蛋、胡萝卜、面粉。

1. 将海带提前泡发，南洗净去皮去籽，与胡萝卜一起切成小块。

2. 面粉加水调和（面粉不需要太多只是起到让汤变的浓的作用就好）。

3. 锅中加入适量食用油，倒入调好的鸡蛋。

4. 向炒好的鸡蛋里加水，随后依次加入南瓜海带胡萝卜生姜沿锅四周撒开。

5. 汤煮开后滴几滴酱油，放盐即可。