生菜和什么搭配好

生菜+豆腐

二者搭配能为人体提供丰富的营养，具有清肝利胆、滋阴补肾、增白皮肤的作用。

生菜+平菇

二者搭配不但营养丰富,还可辅助治疗热咳、痰多、胸闷、吐泻等病症。

生菜+海带

海带中的铁元素含量丰富，与生菜中的维生素C搭配，可促进人体对铁的吸收利用。