羊奶配什么吃最好

羊奶炖猪蹄

原料：猪蹄1000克，羊奶250克，精盐30克。

做法：将猪蹄除净毛，洗净，切成两半。锅置火上，加入适量清水，旺火煮沸，放入猪蹄，锅加盖，改用文火将猪蹄炖烂，加入羊奶、精盐煮沸后即可食用。

功效：具有补血益气、通乳的功效。

山药羊奶羹

原料：山药（干）50克，羊奶300克，蜂蜜20克。

做法：山药洗净，去皮，在锅中炒至微黄，山药轧碎为细末。坐锅点火，倒入鲜羊奶，用中火烧煮，待沸时加入山药末拌匀，最后用蜂蜜调好味，即可食用。

功效：具有口渴反胃，腰肾不足的功效。

羊奶冰糖蛋花汤

原料：羊奶250克，鸡蛋5个，冰糖30克，酱油20克，香油适量。

做法：清水500克煮溶冰糖，倒入羊奶煮沸，再打入鸡蛋，搅拌均匀，煮沸后鸡蛋成絮状，加入酱油、香油即成。

功效：具有滋阴养胃、补益肾脏的功效。

蜂蜜羊奶

原料：羊奶250毫升，蜂蜜100克。

做法：取羊奶、蜂蜜，煮沸。每天早晨空腹服用1次。功效：对治疗习惯性便秘，大便燥结具有明显的功效。