脂肪摄入不足的信号

脂肪存在于各种食物中，一般不会缺乏脂肪,生活中导致脂肪缺乏的情况多是过度控制脂肪摄入的结果，儿童或女性最容易出现脂肪摄入不足情况。

如果不爱吃动物性食物，并出现了下面这些情况：

儿童身体瘦弱，上课注意力不集中。

儿童不爱动,对什么事情都提不起兴趣。

青春期性发育缓慢。

女性身体瘦弱、怕冷、月经不调，记忆力明显下降。

头发失去光泽，出现断发、脱发的现象。

这些情况有可能意味着脂肪摄入不足，需要及时补充，否则会对身体造成伤害。