桔子和梨一天吃多少合适

建议桔子和梨各一个较好。

桔子和梨含有丰富的纤维素、果胶，食用过多不利于肠胃消化，若是同食，一天食用量各一个就好，加之两者性味寒凉，食用会降低肠胃的消化能力，不利于肠胃健康，因此不宜多吃。