南瓜和草鱼一起吃要注意什么

1、不宜多吃

草鱼性温，南瓜也是温性食物，两者不适合一次性大量食用，可能导致体内产生过多的燥热之气，引起体内滞气生热，出现上火等不适症状。

注意：建议南瓜不宜超过200克（小半碗），草鱼100克即可。

2、体质燥热的人少吃

通常下，体质燥热的人群，比一般人群容易生热上火，因此不适合大量食用性味温热南瓜、虾皮等的食物，建议两者同食，注意摄入量，以免加重体质燥热的症状，导致严重上火。