蜂蜜和鱼一次吃多少

建议蜂蜜20克，鱼100克左右。

蜂蜜中含有大量的碳水化合物，因此不宜大量食用，每次一两勺即可，而鱼含有较多的脂肪及蛋白质，同样不宜多吃，尽量适量食用即可。