牛肉和玉米一起吃有什么好处

1、营养均衡

牛肉和玉米是两种不同种类的食物，所含的营养物质之间存在差异性，同时食用有利于互补营养，可以起到一定均衡营养食物的效果。

2、增强体质

牛奶中含有大量的蛋白质，玉米中含有的维生素含量并不低，这些是促进生长发育的重要营养物质，有利于提升自身免疫功能，可以增强体质，预防疾病。