可以吃,但需要注意食用量。
1. 荸荠既可以说是蔬菜,也可以说是水果,是一种可以生吃的食物。蛋白质、脂质等成分含量很低,晚上食用不会加重肠胃的负担,因此是可以晚上吃的。
2. 但是荸荠性寒,晚上寒凉之气也重,再食用过多荸荠会加重肠道和脾胃的寒凉之气,对于身体健康不利,因此晚上不建议食用过多,吃3个左右就可以了。
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