1、补充营养
莲藕属于蔬菜类食物,羊肉是一种肉类,两者是不同类型的食材,一起食用有利于互补营养,可以为自身补充所需的营养。
2、增强抵抗力
藕中含有丰富的铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素,具有不错的补益气血功效,而羊肉中含有不少人体必需的的蛋白质,两者适当食用有利于增强人体免疫力。
3、缓解羊肉的燥热
羊肉本身就较为温热,烹饪时常会加入不少胡椒、生姜等温补的调味料,这样一来,性味就会偏热,吃多了容易上火,若是适量搭配一些凉性的莲藕同食,可以缓解羊肉的燥热,避免生热上火。
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