莲雾和香蕉一起吃有什么好处

1、润肠通便

莲雾中含有不少的的纤维素，有利于促进肠胃的蠕动，加之香蕉性寒，具有一定的肠道滑利性，因此同时食用有利于帮助身体顺利排便。

2、清凉解热

香蕉性味寒凉，食用可以降低体内的燥热程度，而莲雾中含有丰富的水分，具有一定解渴的作用，因此两者适量同食具有一定清凉降热的作用，比较适合生热上火时食用。

3、促进消化

香蕉和莲雾中含有糖分及有机酸，一起食用可以刺激胃酸分泌，促进肠胃对食物的消化与吸收。