无明显不适
如果本身胃肠道功能比较好的人食用过多的沙棘果,可能不会出现不适症状,那么就不需要太过于担心,多喝水,严密关注自身情况即可。
胃肠道反应
如果本身胃肠道功能比较差,食用过多沙棘果之后,其中的酸性物质可能会刺激肠胃,引起腹痛、腹胀等胃肠道不适症状。建议可以适量多喝温水,促进体内残余沙棘的排泄以减轻症状,症状比较严重者,可以咨询医生,在医生指导下服用护胃药物。
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