薏米和板栗怎么一起吃

材料：玉竹，薏米各40克，板栗肉320克，排骨240克，食盐适量。

做法：

1.玉米和薏米洗净，薏米用清水浸泡2小时。

2.板栗肉用沸水汆烫片刻，去皮后洗净。

3.排骨洗净，放入沸水中汆烫后再洗净。

4.将砂煲中加适量清水煮开，下入所有食材继续煮沸，再转小火煲2小时，下食盐调味即可。