银耳汤什么时间喝最好

建议下午喝。

银耳汤营养丰富，含蛋白质、膳食纤维、维生素及钙、锌、钾、磷等矿物质，有较高的营养价值，下午新陈代谢较旺盛，有利于营养物质的吸收，适量食用能为人体补充多种所需的营养物质，还能可以增强体力、缓解疲劳，但要注意，银耳汤不宜过量食用，其含有大量的膳食纤维及多种糖类物质，可以刺激胃液的分泌，吃多了容易引起肠胃不适。