建议下午喝。
银耳汤营养丰富,含蛋白质、膳食纤维、维生素及钙、锌、钾、磷等矿物质,有较高的营养价值,下午新陈代谢较旺盛,有利于营养物质的吸收,适量食用能为人体补充多种所需的营养物质,还能可以增强体力、缓解疲劳,但要注意,银耳汤不宜过量食用,其含有大量的膳食纤维及多种糖类物质,可以刺激胃液的分泌,吃多了容易引起肠胃不适。
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