1、补充营养
黄瓜、莴笋营养丰富,当中含有不少碳水化合物、纤维素等,具有不错的营养价值,搭配适量食用,有利于机体补充所需营养物质,维持自身的生理功能,有利于身体健康。
2、润肠通便
由于黄瓜、莴笋均是凉性食物,具有一定的肠道滑利性,并且含有不少纤维素,食用可以促进肠胃蠕动,有利于促进身体顺利排便,缓解便秘。
3、清热降火
所以莴笋、黄瓜性质寒凉,具有清热解燥的作用,适量食用有利于降低体内的燥热情况,避免生热上火,适宜一些本身体质燥热、或者严重上火的人群食用,可以缓解口干舌燥、牙龈、咽喉肿痛等不适症状。
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