吃了掉籽的西兰花怎么办呢？

1、停食观察

一般食用过老的掉籽西兰花除了没多大营养价值外，大部分人都不会出现身体不适现象，但为了健康安全起见，最好在食用后的12小时内，密切观察自身有无腹痛、腹泻、头晕等不适症状。

2、就医诊治

如出现有腹痛、上吐下泻等不适症状的，应及时就医检查，待诊断出具体病因后予以对症治疗，期间注意补充水分，避免因吐泻导致身体脱水。