处于生长发育期的青少年通常需要大量的营养物质,否则的话很容易出现发育不良的情况出现。
青少年的生长发育除了需要丰富的营养素和能量之外,同时对激素水平也有着一定的生理要求,这些都需要从食物营养中获取。
而粗粮不仅阻碍胆固醇吸收和其转化成激素,同时也会妨碍人体对营养的吸收利用。
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