一般对于瘦肚子效果明显。
红薯当中含有较多的膳食纤维,而膳食纤维和食物结合,遇水膨胀,可以增加在胃里的体积和粘稠度,增加饱腹感,从而让你少吃。再加上它不能提供能量,这就帮你减少了能量的摄入,让肚子不再吃的圆鼓鼓的,再加上膳食纤维遇水膨胀,和便便一结合,就能使它变大变软,这样有利于便便的排出,同时纤维素还能促进肠道蠕动,加快排便,避免体内宿便堆积,因此常吃蒸红薯可以很好的瘦肚子。
当然减肥瘦身一旦瘦下来了,通常哪哪都会缩小围度,不只是肚子,你全身都会有变瘦哦。
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