柚子一天吃多少为宜

虽然柚子的热量低，不会导致我们发胖，但是柚子属于寒凉性的水果，如果我们一次吃太多的话，会导致我们的肠胃受到损伤，所以一天最多吃200克就好了，也就是两到三瓣。

如果本身肠胃功能就不太好的人群，那么就要在这个基础上再减少一点才是合适的。