桑葚泡水一天吃多少壮阳

一天用量在10克为宜，大约是30颗。

干桑葚性味寒凉，一天不宜过量食用，否则容易加重食用者体内的寒气，导致人腹泻、肠胃不适，建议一天食用量10克为宜，不超过15克为佳。