1.不宜空腹食用
杏子和桃子中的有机酸成分含量不低,如果空腹食用,酸性成分容易刺激胃酸分泌,导致胃酸过多,容易出现吐酸水、烧心、胃灼痛、溃疡等问题。
2.少量食用
杏子和桃子都是温性的,吃多了容易上火,而且吃多了也容易伤胃,因此最好还是控制少量食用比较好。
3.避免睡前食用
如果在晚上入睡前食用,由于入睡后胃部蠕动减少,桃子和杏子中的果胶和纤维素等就不容易被消化掉,引起胃胀、口臭等情况,还可能会影响睡眠。
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