可辅助减肥。
首先柠檬水的成分大部分以水分为主,其热量较低,饮用后可增加饱腹感,减少其他食物的摄入,造成热量空缺;其次柠檬水中富含酸性成分,能增加胃酸分泌,促进肠胃蠕动,有利于食物消化,帮助排便,具有辅助减肥的作用,对减肥者来说可每天适量饮用柠檬水减肥。
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