每100克的香菇所含有的热量为19大卡,一个香菇大概是10克左右,所含有的热量为2大卡,需要散步1.4分钟将这些热量消耗掉。
不过大家要注意的是,这个数值指的是新鲜的香菇的热量,如果买的是干香菇的话,那么热量和这个是不同的。
100克的干香菇所含有的热量为274大卡。
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