可以适量吃。
橄榄菜风味独特,有增进食欲、帮助消化等作用,减肥期间可以食用,但要注意用量,并且加强锻炼,促进体内脂肪的燃烧。减肥期间应该合理控制饮食,减少高热量、高脂肪食物的摄入,多吃水果蔬菜,但不宜节食,这种减肥方式不仅容易导致营养不良,而且反弹的速度较快。
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