减肥吃排骨的时候,选择最好是子排,营养价值更高。
另外,排骨最好是煲汤来喝,这样营养价值是最高的,而且热量也是最低的。
可以用一些白萝卜、玉米、山药等一起和排骨煲汤,营养更高。
而糖醋排骨这种做法是不太适合想要减肥的人群来食用的。
因为糖醋排骨在制作的时候,一般需要将排骨油炸,另外,还会在里面加入很多的糖等调味料,这样无形之中,就增加了排骨的热量,对减肥者而言是不利的。
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