紫甘蓝是一种热量很低的蔬菜,大约每200紫甘蓝中仅含有28大卡卡路里,非常适合减肥期间人们食用。
28卡路里相当于走路,走了十分钟,跑步四分钟,大约每200克紫甘蓝的热量,约占普通成年人保持健康每天所需要热量的2%。
所以说使用是甘蓝还是具有非常强的减肥功效的。
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