降尿酸要注意什么

1. 想降尿酸要戒酒，酒精易使体内乳酸堆积，不利于尿酸的排出。

2. 想降尿酸要多喝水，最好每日都要保持饮用1500～3000毫升的水，少量多次喝完，这样有助于尿酸的排出。

3. 减少食盐摄入量，每天应该限制在2克至5克以内。

4. 想降尿酸最好不要大量食用高嘌呤食物，如猪肉、花生、牛肉、动物的内脏、海鲜、沙丁鱼、豆类及发酵食物等。

5. 要控制高蛋白的摄入量，如果尿酸过高的朋友在每天的饮食中，蛋白质的量应控制在每公斤体重1克左右。