1~2个即可。
黄桃中含有多种维生素和微量元素,营养丰富,有延缓衰老、润肠通便、提高免疫力等作用,一般来说,一天吃1~2个就可以了,若长期过量食用,不仅容易导致上火,还可能会加重肠胃负担,引起消化不良、腹痛等症状。
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