养阴润肺
银耳和百合都具有一定的养阴润肺的功效,两者相辅相成,可以加强养阴润肺的作用,对于慢性喉咽有一定的缓解作用。
润肠通便
银耳中含有大量的纤维素,可以加强肠胃蠕动,适量吃可以起到润肠通便的作用。
美容养颜
银耳和百合中含有大量的营养物质,长期食用给皮肤提供充足的养分,可以起到润肤养颜的效果。
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