红枣小米粥有什么功效

红枣小米粥有健胃、养胃、和胃、活血、养颜和健脑的食疗功效，是一款具有较高营养价值的益智粥，它不仅适合全家老少食用，而且对产妇虚寒的体质也有很好的调养作用。

还有提高人体免疫力、防治骨质疏松和贫血、软化血管及安心宁神等作用。