玉米中的植物纤维是很丰富,从而可以帮助我们促进肠胃的健康,可以解决肠胃的不适,有效预防便秘。
排骨中的钙物质是极其的丰富,从而可以促进骨骼的健康生长,还能预防骨质疏松。
并且是补血益气的好食物,对气血虚的朋友们来说是很适合吃的,白果的营养价值更加丰富,这道食谱,适合各种人群,促进身体健康,以补血益气、促进肠胃。
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