1. 平时把燕麦搭配橘子和冰糖,一起煮粥喝,也特别有营养,在煮制时需要准备新鲜的沙糖桔5到6个,冰糖15克,燕麦片50克。
2. 把准备好的砂糖橘去掉外皮以后,得到果肉分成小瓣,与准备好的冰糖一起入锅加热烧开,再煮半小时左右煮成糖水,然后再把准备好的燕麦片直接放入到锅中,一起煮至三分钟,煮好以后橘子糖水燕麦粥也就可以取出食用了。
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