避免老年痴呆

快走能够帮助远离老年痴呆。

老年人每天坚持快走，能够帮助维持其正常的 认知能力。

我们知道在快走的过程中，深呼吸能够使大脑获得更多的氧气，脑细胞能够得到充足的氧气供给，脑血管也能保持强韧，当然就能有效避免老年痴呆和健忘症了。