滑冰锻炼协调能力

滑冰能有效帮助锻炼身体的协调能力，使人的腿部肌肉变得更加结实而有弹性，每滑冰一小时能够消耗420卡的热量。

同时滑冰运动量较大，能够帮助提高肺活量。