促进自然分娩

孕妇待产的时候做深蹲能够帮助转移压力，减轻阵痛的疼痛。

孕妈妈先将两脚分开，然后用手扶着床或者稳固的椅子做支撑，屈膝下蹲，半蹲，深蹲等都可以。

但是要注意用力不要过猛，以免增加痛苦。