太追求动作完美

因为做瑜伽可以让形态和举止变得优美。所有的动作你都认真棋仿，希望做到和敎练一样好。但是，一堂课下来你发现自己己被美丽折腾得筋疲力尽了，毫无快乐可言。

调整办法：认识瑜伽不是“竞技”运动，“享受快乐并尽力而为”是最好的状态。刻意追求完美很难真正体验到精神上的快乐。。瑜伽的美感是遇过长时间的修炼慢慢达到的，是一种由内到外的美丽。