瑜伽练习中不宜喝水

在练习瑜伽的过程中，是不建议喝水的。

因为就像是练完瑜伽想要洗澡一样。

如果你喝冷水，身体体温就会急速下降，这会引发其他各种反应。

你会变得更加容易过敏，出现粘液过量等类似的状况。

如果你在做很激烈的体式，突然喝了冷水，你也许会立刻患感冒。

所以，在做体式时千万不要喝水。