瑜伽后立即洗澡的坏处

瑜伽练习结束后不宜马上洗澡。

瑜伽尽管是静态运动项目，但是练习结束后身体仍然处于极度兴奋状态，如果马上进行洗浴，血管会扩张、血容量增加，造成心脏负担加重。