跑步后立刻洗澡的坏处

跑步后身体的血液循环加快，毛细血管扩张，大量出汗，如果是此时立刻去洗澡的话身体很容易受到寒邪入侵，引发感冒等病症。

而且运动后立马洗澡，会使身体瞬间从兴奋状态恢复，这样也容易引发身体不适。