跑步后立刻坐下的坏处

威胁健康

跑步之后立刻坐下的话，首先是心跳在过快的时候身体突然停止运动，很容易威胁健康。

长肌肉

身体运动会产生有氧酸来调整血液等一些器官的运行。运动结束后，那些酸性物质还未立刻停止供需，如果你马上静止，或者坐下，它们的“分配”就会不均匀，营养会过多的停留、囤积在臀部，造成臀部变大，腿部长肌肉等。