如果是想要练完瑜伽之后再跑步的话,最好能够间隔至少1个小时的时间。
因为这个时候身体基本上完成了自我调理,从瑜伽练习的状态中恢复过来,这个时候进行跑步是可以的。
注意1个小时是最低间隔时间。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]