注意调节呼吸

跳健美操能让整个人的每个细胞都活动起来，正确的呼吸能加快新陈代谢，有助于减肥瘦身的目的。

因此，必须要遵从教练的指导，调整呼吸才能持续跳健美操。

这是跳健美操的一个关键。