冬天游泳注意事项

冬天进行游泳一定要注意这些方面：

1.准备冬泳之前要全面了解自身的身体状况，明确身体是可以进行冬泳的。

2.下水游泳之前要注意足够的热身运动，让体温能够升高，但是要注意不要热身过度让身体处于疲劳状态。

3.冬天游泳的话注意不要运动过度，时间不宜过长，以自身身体不疲劳为宜。

4.游泳结束后要及时洗热水澡保暖，以免身体受凉感冒。