在户外健身更轻松

有没有感觉在户外健身比室内更加轻松呢？这可能要归功于那些绿色植物。

在一项小实验中，研究人员让骑自行车的人在绿色、灰色和红色的镜头前分别骑行。

他们发现那些在绿色场景前锻炼的人会更加轻松，而且更加积极——这很可能说明了草坪、树以及其他绿植可以在你健身的时候为你增加心理能量。