产后瑜伽什么时候开始

产后瑜伽一般说来，如果是顺产的产妇身体复原后即可练习，如果是剖腹产的产妇则需要等到40天左右才能练习。

但是因为每个人的身体恢复情况是不一样的，产后瑜伽一定要等身体恢复后再进行练习。