爬山要注意增减衣物

冬天气温较低，我们一般都穿着较厚，爬山，特别是爬山半小时后，身体开始发热，出汗，这个时候适当地减衣物，如果是坐下休息，要注意及时穿好衣物，以免身体吹风而受凉。

另外如果是衣服湿透最好能进行更换，以免受凉。